Uzmanlar, cilt sağlığını korumak için kış aylarında bakım rutininin değiştirilmesi gerektiğini vurguluyor.
Soğuk Havalar Cildi Neden Etkiliyor?
Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Cömert Özer, kış aylarında cildin nem dengesinin bozulduğunu belirterek, soğuk hava ve sürekli açık kalan ısıtıcıların ciltte kuruluk ve tahrişe neden olduğunu söyledi. Bu etkilerin önüne geçebilmek için daha yoğun nemlendiriciler ve besleyici içerikli ürünler tercih edilmelidir.
Köpürmeyen Temizleyiciler Tercih Edin
Cilt temizliği, bakımın en önemli adımlarından biridir. Dr. Özer, sabun bazlı veya köpüren temizleyicilerin cildin koruyucu bariyerini bozabileceğini ifade etti:
- Sabunsuz ve köpürmeyen temizleyiciler kullanılmalıdır.
- Daha yoğun ve besleyici nemlendiriciler ile cildin nem dengesi korunmalıdır.
Bu ürünler, cilt bariyerini güçlendirerek kuruluğu önler.
Kış Aylarında Güneş Kremi Kullanımı Önemli
Kış aylarında güneş kremi kullanmanın gereksiz olduğunu düşünenlerin aksine Dr. Özer, güneş korumasının her mevsimde önemli olduğunu belirtti.
- Türkiye’de güneşin UV indeksi kışın bile 3 veya üzeri olabiliyor.
- Günlük olarak SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu kullanılmalıdır.
Bu sayede ciltte güneş kaynaklı lekelenme ve erken yaşlanma riski azaltılır.
Eller ve Ekstra Cilt Bakımı Önerileri
Dr. Özer, soğuk havalarda ellerin daha fazla kuruduğunu belirtti. Elleri korumak için:
- Sabunsuz ve nemlendirici içerikli sabunlar kullanılmalıdır.
- Her yıkamadan sonra nemlendirici krem uygulanmalıdır.
Ekstra bakım önerileri arasında gece yatmadan önce:
- Nemlendirici maskeler uygulanabilir.
- Cilt yenilenmesi için retinoid içeren ürünler kullanılabilir. Ancak, bu ürünler güneşe karşı hassasiyet oluşturabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
Soğuk kış aylarında doğru bakım adımlarıyla cildinizin sağlığını koruyabilir, nem kaybını önleyebilirsiniz.
